Pertanyaansoal : Organisasi ASEAN Didirikan Secara Resmi Dengan Ditandai Adanya Jawaban : Jawaban yang benar untuk mengisi soal pertanyaan "Organisasi ASEAN Didirikan Secara Resmi Dengan Ditandai Adanya" diatas adalah Deklarasi Bangkok. Deklarasi Bangkok pada tanggal 8 Agustus 1967 ditanda tangani oleh 5 orang menteri dari 5 negara. Soal(PG) Kebugaran Jasmani & Jawaban Soal Pilihan Ganda Mengenai Kebugaran Jasmani 1. Salah satu komponen dasar kebugaran fisik adalah . a. Berdiri tegak b. Pencernaan yang baik c. Kejernihan pikiran d. Ketahanan paru jantung 2. Kebugaran yang berhubungan dengan otot, tulang, dan bagian lemak a. Fisik b. Fungsi organ c. Respon otot d. Mental Kegiataninti dimulai dengan menjelaskan pengertian kebugaran jasmani, komponen-komponen kebugaran, bentuk -bentuk latihan kebugaran jasmani Menayangkan contoh-contoh bentuk latihan kebugaran melalui video pembelajaran Meminta siswa untuk menyimak, mengamati dan menganalisa bentuk-bentuk latihan kebugaran untuk meningkatkan derajat kebugaran Soaltentang kebugaran jasmani dan jawabannya ini terbagi menjadi 2 jenis soal yaitu soal pilihan ganda sebanyak 50 soal dan soal essay uraian sebanyak 5 soal. Pengertian kebugaran jasmani unsur unsur kebugaran jasmani dan manfaat latihan kebugaran jasmain. Contoh Soal UAS Penjas Kelas XI Semester 2 PG dan Essay beserta Jawaban. 3rdJune 2013 Soal Penjas PG dan kunci jawaban tentang Kebugaran Jasmani 1. Kemampuan seseorang untuk mengubah arah dengan cepat disebut A. shuttle run b. agility c. zig-zag d. squat thrust e. strenght 2. Agar dapat melakukan gerakan dengan waktu yang singkat maka perlu dilatih kecepatannya. ada pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk kelas 4 SD, teman-teman akan belajar mengenai latihan dasar kesegaran jasmani. Latihan kesegaran adalah latihan untuk meningkatkan kebugaran atau kesegaran tubuh. Secara umum, gerakan-gerakan pada latihan kesegaran dibedakan menjadi dua kelompok. kr8GpZ. Soal dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 4, Materi Aktivitas Kebugaran Jasmani, mengacu pada buku pjok kelas 4 edisi terbaru “Aktif Berolahraga” Halaman 115 Buku yang diluncurkan Pemerintah melalui Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Badan Penelitian dan Pengembangan Pusat Kurikulum dan PJOK Kelas 4 semester 1 materi Aktivitas Kebugaran Jasmani ini menjelaskan secara gamblang tentang suatu aktivitas yang dapat mengembangkan kekuatan dinamis dynamic strength dibagian otot-otot tungkai dan kecepatan. Baca Juga Soal dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 4, Materi Variasi Gerak Dasar Jalan, Lari, Lompat, dan LemparSeseorang dapat meningkatkan kebugaran jasmani, jika melakukan gerakan-gerakan tersebut. Selain itu, tubuh akan terasa lebih segar bugar dan dapat melakukan kegiatan fisik tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan. Kebugaran jasmani juga dapat dilakukan dengan melakukan berbagai macam latihan seperti, daya tahan, kekuatan, kebugaran, kelenturan otot, dan koordinasi tubuh, sehingga tubuh akan selalu terjaga dengan baikSoal dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 4, Materi Aktivitas Kebugaran JasmaniAdapun penjelasan/hal-hal yang dijelaskan pada materi Soal dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 4, Materi Aktivitas Kebugaran Jasmani adalah sebagai berikutLatihan Daya Daya Tahan ini diperlukan dalam kehidupan kita sehari-hari, jika daya tahan tubuh kuat maka secara otomatis hal ini dapat meningkatkan kebugaran Juga Soal dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 4 Semester 1, Materi Variasi Gerak Dasar Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Bola BesarDaya Tahan Tubuh merupakan kemampuan kondisi tubuh untuk beraktivitas dalam kurun waktu lama tanpa disertai tanda-tanda kelelahan selama melakukan aktivitas Daya Tahan ini meliputi - Joging Lari Pelan- Latihan SirkuitLatihan Kekuatan Kekuatan adalah kemampuan otot untuk mengatasi beban. Kekuatan dalam tubuh senantiasa harus selalu dilatih agar memiliki otot kuat. Adapun manfaat dari latihan kekuatan memiliki manfaat dapat meningkatkan kemampuan otot dan jaringan, mengurangi dan menghindari cedera saat beraktivitas olahraga, membantu mempelajari atau menguasai berbagai gerakan Kekuatan Otot TungkaiKekuatan otot tungkai ini dilatih dengan cara melakukan beberapa gerakan, seperti jongkok berdiri, naik turun bangku, dan half squat Juga Soal dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 4 Semester 1, Materi Gerak Dasar Lokomotor dan Nonlokomotor dalam Seni Bela Diri Pencak Silat Latihan Kekuatan Otot Lengan, Bahu, dan DadaUntuk meningkatkan otot lengan, bahu dan dada yakni bisa dilakukan dengan melakukan latihan push up dan pull Kekuatan Otot PerutUntuk melatuh kekuatan otot perut, dapat dilakukan dengan cara melakukan latihan sit up, kayang, dan duduk selunjur kaki Kekuatan Otot PunggungUntuk melatih kekuatan punggung juga bisa dilakukan saat melakukan pemanasan sebelum berolahraga dan pendinginan setelah olahraga. Latihan kekuatan otot punggung bisa dilatih dengan cara melakukan gerakan back up gerakan ini bisa dilakukan bersama pasangan/teman.Latihan KelenturanLatihan kelenturan ini bermanfaat untuk mengurangi cedera saat Juga Kunci Jawaban PJOK Kelas 4 Kurikulum 2013 Semester 1, Materi Variasi Gerak Dasar Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Bola Kecil KastiKelenturan LututLakukan gerakan kelenturan lutut dengan cara berdiri tegak, tekuk salah satu kaki ke depan, kaki kanan atau kaki kiri dahulu. Tarik hingga tumit menyentuh paha, tahan gerakan ini hingga sepuluh hitungan. Lalu ganti dengan posisi kaki ditekuk ke belakang dan tahan gerakan hingga sepuluh hitunganKelenturan Pergelangan TanganLakukan gerakan kelenturan Pergelangan Tangan dengan cara berdiri kedua kaki dibuka selebar bahu. Kedua tangan berpegang dengan posisi jari merapat diantara jari tangan kanan dan kiri. Putar pegangan jari-jari tangan hingga kedua telapak tangan menghadap ke atas kepala lalu tahan hingga beberapa Kecepatan dan KelincahanLatihan KecepatanLatihan Kecepatan ini meliputi- Lari Melompati Palang- Lari CepatLatihan KelincahanLatihan Kelincahan meliputi - Lari Bolak-Balik- Lari berkelok-kelokLangsung saja berikut Soal dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 4, Materi Variasi Gerak Dasar Jalan, Lari, Lompat, dan LemparSoal dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 4, Materi Variasi Gerak Dasar Jalan, Lari, Lompat, dan LemparSoal dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 4, Materi Materi Aktivitas Kebugaran Jasmani, Pilihan Ganda1. Kemampuan daya tahan tubuh melakukan aktivitas dalam jangka waktu lama tanpa mengalami kelelahan selama aktivitas adalah pengertian dari . . . .a. daya tahanb. kekuatanc. kebugarand. latihanBaca Juga Soal dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 4 Kurikulum 2013 Materi Variasi Gerak Dasar Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Bola Besar, Halaman 262. Salah satu komponen kebugaran jasmani adalah kekuatan. Kekuatan merupakan kemampuan otot untuk . . . .a. mengatasi beban atau tahananb. menghadapi teganganc. menghadapi suatu pertahanand. mengatasi kelelahan3. Kekuatan otot lengan dapat dilakukan melalui latihan tertentu. Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan adalah . . . .a. lari bolak-balikb. mengangkat tubuhc. jongkok berdirid. lompat katak4. Salah satu bentuk latihan daya tahan yang terdiri atas rangkaian beberapa gerakan adalah . . . .a. lari cepat memutari lapanganb. lompat gawangc. circuit trainingd. lari dan lompat5. Randi berlatih half squat jump bersama temannya. Half squat jump dilakukan untuk melatih kekuatan otot bagian . . . .a. perutb. kakic. punggungd. lengan6. Afif rutin berlari joging di lingkungan tempat tinggalnya. Dengan aktivitas ini, Afif memiliki daya tahan tubuh kuat. Anak yang memiliki daya tahan tubuh kuat akan . . . .a. mudah kena penyakitb. tidak mudah lelahc. malas belajard. susah tidur7. Reni dan Yuli melakukan latihan kekuatan. Latihan ini dilakukan untuk . . . .a. menambah cedera ototb. mengurangi kemampuan ototc. mempelajari berbagai gerakan olahragad. menyebabkan cedera saat olahraga8. Perhatikan gambar latihan kelenturan berikut!Gambar gerakan tersebut dilakukan untuk melatih kelenturan ....a. lututb. tungkaic. tangand. kaki9. Fania dan Santi melakukan latihan kecepatan di lapangan. Latihan yang dapat melatih kecepatan adalah lari . . . .a. berkelok-kelokb. bolak-balikc. naik tanggad. segala arah10. Perhatikan gambar aktivitas latihan dibawah ini!Gambar gerakan tersebut dilakukan untuk melatih . . . .a. daya tahanb. kekuatanc. kelenturand. kelincahanSoal dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 4, Materi Aktivitas Kebugaran Jasmani, Jawablah dengan benar!1. Mengapa daya tahan tubuh harus baik?Jawab - Daya tahan tubuh harus baik karena daya tahan meningkatkan kesehatan Jika daya tahan tubuh baik, kita dapat melakukan kegiatan sehari-hari dengan baik Apa yang dimaksud latihan sirkuit circuit training?Jawab - Circuit training adalah aktivitas melakukan beberapangerakan dalam satu Beberapa gerakan yang dapat dilakukan, yaitu lari, jalan, dan Reni melakukan half squat jump. Jelaskan manfaat half squat jump bagi Reni!Jawab - Manfaat half squat jump ialah melatih kekuatan otot Mengapa otot perlu kelenturan?Jawab - Otot perlu kelentukan karena dapat mengurangi kekakuan persendian Jika otot sudah lentuk, risiko cedera saat berolahraga dapat Sebutkan contoh bentuk latihan untuk melatih kekuatan otot perut!Jawab a. Latihan sit up dilakukan dengan tidur telentang kedua lutut ditekuk. Kedua tangan diletakkan silang di belakang kepala. Angkat badan bagian atas mendekati lutut, lalu kembali ke Gerakan mendekatkan kaki ke arah dada dilakukan dengan posisi tidur telentang. Angkat kaki ke arah dada. Kaki ditekuk dan lutut mendekat ke sedikit penjelasan singkat kami mengenai Soal dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 4, Materi Aktivitas Kebugaran Jasmani. Terima kasih sudah berkunjung di pendidikanterkini. Semoga bermanfaat Latihan Soal Online - Latihan Soal SD - Latihan Soal SMP - Latihan Soal SMA Kategori Semua Soal ★ SMA Kelas 11 / Ulangan Harian Penjas PJOK SMA Kelas 11Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur akan membantu mengurangi kemungkinan terjadinya penyakit….A. JantungB. Paru-paruC. LiverD. DiabetesPilih jawaban kamu A B C D E Latihan Soal SD Kelas 1Latihan Soal SD Kelas 2Latihan Soal SD Kelas 3Latihan Soal SD Kelas 4Latihan Soal SD Kelas 5Latihan Soal SD Kelas 6Latihan Soal SMP Kelas 7Latihan Soal SMP Kelas 8Latihan Soal SMP Kelas 9Latihan Soal SMA Kelas 10Latihan Soal SMA Kelas 11Latihan Soal SMA Kelas 12Preview soal lainnya Pengolahan Data - Matematika SD Kelas 4 › Lihat soalBerikut ini adalah data nilai siswa kelas 5 SD Sukamaju saat ulangan 8 8 9 9 9 9 6 7 8 9 10 88 7 6 6 7 9 9 6 7 9 8 10 9Siswa dengan nilai tertinggi berjumlah ….A. 5 anakB. 4 anakC. 3 anakD. 2 anak Ulangan Harian IPS Tema 3 SD Kelas 5 › Lihat soalKegiatan produksi dapat dilakukan setiap saat, termasuk malam hari karena didukung oleh penerangan yang memadai. Hal tersebut merupakan perubahan setelah ditemukannya alat-alat listrik dalam bidang …. A. sosial B. ekonomi C. budaya D. pendidikan Materi Latihan Soal LainnyaPanca Indera - IPA SD Kelas 4Tema 3 - IPS SD Kelas 6Ulangan Sosiologi SMA Kelas 12Pendidikan Agama Islam SD Kelas 5Bab 1 - Kosakata Bahasa Mandarin SD kelas 4IPA Tema 1 Subtema 1 SD Kelas 6Sejarah Kebudayaan Islam SKI MI Kelas 4PAS PAI Semester 1 Ganjil SD Kelas 6PH PPKn SMA Kelas 10Ulangan Prakarya SMA Kelas 11Cara Menggunakan Baca dan cermati soal baik-baik, lalu pilih salah satu jawaban yang kamu anggap benar dengan mengklik / tap pilihan yang tersedia. Tentang Soal Online adalah website yang berisi tentang latihan soal mulai dari soal SD / MI Sederajat, SMP / MTs sederajat, SMA / MA Sederajat hingga umum. Website ini hadir dalam rangka ikut berpartisipasi dalam misi mencerdaskan manusia Indonesia. Soal Pilihan Ganda Materi Kebugaran Jasmani1. Memanah, bowling, billiard dan latihan menembak merupakan beberapa contoh cabang olahraga yang membutuhkan dan mengandalkan...a. Kecepatanb. Kelenturanc. Ketepatand. Daya TahanJawabanc. Ketepatan2. Adapun faktor yang mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani menurut Suharjana, adalah sebagai berikut, kecuali..a. Umurb. Uangc. Jenis Kelamind. MakananJawabanb. Uang3. Kebugaran jasmani akan menurun yang disebabkan oleh penurunan kapasitas fungsional seluruh organ tubuh dengan persentase sebesar 0,8 – 1 % adalah faktor...a. Umurb. Keturunanc. Jenis Kelamind. MakananJawabana. Umur4. Seorang laki-laki memiliki tingkat kebugaran yang lebih baik jika dibandingkan dengan seorang perempuan, hal ini disebabkan oleh faktora. Kesehatanb. Kelelahanc. Kemauand. DoronganJawabanb. Kelelahan5. Dalam memilih dan memutuskan makanan apa yang akan kita makan, terdapat beberapa aspek yang menjadi pertimbangan agar kebugaran Jasmani kita terjaga, kecualia. Kandungan gizib. Bahan makanan yang berkualitas dan layak dikonsumsic. Makanan yang mahald. Cara pengolahan makananJawabanc. Makanan yang mahal6. Menurut hasil penelitian yang dilakukan oleh dua orang ahli yakni Bowers dan Fox, unsur-unsur kebugaran jasmani yang dipengaruhi oleh faktor keturunan adalah sebagai berikut, kecuali...a. Kemampuan aerobic VO2 max sebesar 93%b. Sistem asam laktat sebesar 81%c. Denyut jantung maksimal sebesar 86%d. Rongga Paru-paru sebesar 93 %Jawaband. Rongga Paru-paru sebesar 93 %7. Unsur pokok dalam kebugaran jasmani, kecuali..a. Unsur sehatb. Unsur sesuai bagi tubuhc. Unsur ketahanan tubuhd. Unsur kerja atau latihanJawabanc. Unsur ketahanan tubuh8. Suatu prinsip latihan dengan pembebanan dalam latihan harus meebihi ambang rangsangan terhadap fungsi fisiologi yang dilatih adalah...a. Prinsip Overloadb. Prinsip Konsistensic. Prinsip Spesifikasid. Prinsip ProgresifJawabana. Prinsip Overload9. Kemauan untuk melakukan latihan dalam waktu yang cukup lama adalah...a. Prinsip Overloadb. Prinsip Konsistensic. Prinsip Spesifikasid. Prinsip ProgresifJawabanb. Prinsip Konsistensi10. Latihan yang meningkatkan efek biologis dan menimbulkan adaptasi atau penyesuaian dalam tubuh adalah...a. Prinsip Overloadb. Prinsip Konsistensic. Prinsip Spesifikasid. Prinsip ProgresifJawabanc. Prinsip Spesifikasi11. Suatu latihan pembebanan yang diberikan pada seorang atlet harus ditingkatkan secara berangsur-angsur disesuaikan kemajuan dan kemampuan atlet adalah...a. Prinsip Overloadb. Prinsip Konsistensic. Prinsip Spesifikasid. Prinsip ProgresifJawaband. Prinsip Progresif12. Program jangka pendek dengan berjangka dan bertahapa. Prinsip Periodisasib. Prinsip Konsistensic. Prinsip Spesifikasid. Prinsip ProgresifJawabana. Prinsip Periodisasi13. Lari menaiki bukit sering disebut dengan nama ....a. Joggingb. Shuttle runc. Down hilld. Up hillJawaband. Up hill14. Latihan menuruni bukit yang berujuan untuk maningkatkan kecepatan disebut ....a. Joggingb. Shuttle runc. Down hilld. Up hillJawabanc. Down hill15. Pandangan mata saat melakukan gerakan push up ialah mengarah ke ....a. Kirib. Kananc. Depand. BelakangJawabanc. Depan16. Saat melakukan push up gerakkan tubuhnya ialah ....a. Kekiri dan kekananb. Kedepan dan kebelakangc. Maju dan mundurd. Naik dan turunJawaband. Naik dan turun17. Saat melakukan push up berat badan bertumpu pada ....a. Lututb. Tanganc. Dadad. PahaJawabanb. Tangan18. Gerakan back up dapat meningkatkan kekuatan otot ....a. Kakib. Tanganc. Dadad. LeherJawabanc. Dada19. Saat melakukan back up posisi tubuh ialah ....a. Berdiri lurusb. Telentangc. Tengkurapd. Miring kesampingJawabanc. Tengkurap20. Saat melakukan back up posisi tangan diletakkan di ....a. Perutb. Bawah pahac. Dadad. Belakang bawahJawaband. Belakang bawah21. Panco dapat meningkatkan kekuatan otot ....a. Kakib. Tanganc. Pahad. PerutJawabanb. Tangan22. Gerakan panco dilakukan dengan ....a. Tangan kirib. Tangan kiric. Satu tangand. Kedua tanganJawabanc. Satu tangan23. Gerakan loncat katak dapat meningkatkan otot ....a. Tanganb. Kakic. Bahud. DadaJawabanb. Kaki24. Di bawah ini contoh latihan kekuatan, kecuali....a. Memutar punggung ke sampingb. Gerakan push-upc. Mendorong dindingd. Tarik-menarik dengan teman tanpa alatJawabana. Memutar punggung ke samping25. Latihan keseimbangan sangat berkaitan erat dengan unsur ....a. Kelenturanb. Keterampilanc. Daya tahand. KekuatanJawaband. Kekuatan26. Berikut ini termasuk gerakan latihan kekuatan otot bahu dan otot dada, kecuali....a. Push-upb. Jongkok berdiric. Mendorong benda tidak bergerakd. Mendorong benda bergerakJawabanb. Jongkok berdiri27. Latihan mendorong benda bergerak bertujuan untuk melatih kekuatan otot....a. Kaki dan bahub. Kaki dan tanganc. Kaki dan lengand. Tangan dan bahuJawaband. Tangan dan bahu28. Tarik-menarik dengan teman merupakan latihan ....a. Kekuatanb. Kelenturanc. Kecepatand. KetangkasanJawabana. Kekuatan29. Kesanggupan tubuh untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih memiliki cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan yang lain disebut...a. Biomekanikab. Fisiologisc. Kebugaran jasmanid. Pendidikan jasmaniJawabanc. Kebugaran jasmani30. Istilah lain tingkat kesegaran/kebugaran jasmani adalah...a. Fisiologycal Fitnessb. Fitnessc. Physical Fitnessd. Physical EnduranceJawabanc. Physical Fitness31. Kemampuan seseorang dalam menggunakan kekuatan maksimum yang dikerahkan dalam waktu Daya tahan ototb. Daya tahan endurancec. Daya tahan otakd. Daya tahan maksimalJawabana. Daya tahan otot32. Latihan untuk melatih daya ledak otot tungkai..a. Front jumpb. Vertical jumpc. Side jumpd. Sit upJawabanb. Vertical jump33. Cabang olahraga yang paling baik untuk meningkatkan daya tahan paru jantung adalah ….a. Bulu tangkisb. Bola volyc. Bersepedad. JoggingJawaband. Jogging34. Seseorang tidak dapat mencapai kesegaran jasmani secara menyeluruh atau umum tanpa didasari oleh keadaan....a. Kesegaran jasmani yang baikb. Daya tahan yang optimalc. Kecepatan yang tinggid. Fleksibilitas yang baikJawabana. Kesegaran jasmani yang baik35. Jarak tempuh lari untuk tes kebugaran jasmani yang dikenal di Indonesia yaitu lari 12 menit berjarak …a. 2,0 kmb. 2,4 kmc. 3,4 kmd. 4,2 kmJawabanb. 2,4 km36. Latihan untuk melatih kemampuan otot betis dan tungkai...a. Front jumpb. Vertical jumpc. Side jumpd. Sit upJawabana. Front jump37. Latihan untuk melatih daya ledak otot tungkai dan paha, kecuali...a. Front jumpb. Vertical jumpc. Side jumpd. Sit upJawaband. Sit up38. Lari naik turun bukit merupakan latihan untuk meningkatkan...a. Daya tahanb. Kelincahanc. Kecepatand. KekuatanJawabana. Daya tahan39. Squat thrust merupakan salah satu bentuk latihan …..a. Daya ledakb. Koordinasic. Keseimbangand. KelenturanJawabana. Daya ledak40. Side jump meloncat ke samping merupakan latihan untuk meningkatkan...a. Daya ledakb. Kelincahanc. Kecepatand. KekuatanJawabana. Daya ledak41. Salah satu bentuk latihan kombinasi untuk meningkatkan kebugaran jasmani adalah ….a. Circuit trainingb. Interval trainingc. Shuttle-rund. Squard-jumpJawabana. Circuit training42. Landasan latihan circuit training yaitu melakukan suatu jumlah latihan dalam waktu …a. Selama-lamanyab. Sebesar-besarnyac. Seefesien mungkind. Sesingkat-singkatnyaJawaband. Sesingkat-singkatnya43. Kemampuan sekelompok otot untuk melakukan gerakan secara mendadak dan eksplosif disebut …a. Tenaga ototb. Daya tahan ototc. Daya ledak ototd. Kekuatan ototJawabanc. Daya ledak otot44. Metode/bentuk latihan yang dapat digunakan untuk mengembangkan kelentukan antara lain …a. Peregangan dinamisb. Peregangan pasifc. Peregangan aktifd. Peregangan dinamis, statis dan pasifJawaband. Peregangan dinamis, statis dan pasif45. Perubahan yang disebabkan oleh latihan dalam berbagai organ tubuh disebut...a. Derajat latihanb. Intensitas latihanc. Metode latihand. Efek latihanJawaband. Efek latihan46. Salah satu komponen dasar kebugaran fisik adalah ….a. Berdiri tegakb. Pencernaan yang baikc. Kejernihan pikirand. Ketahanan paru jantungJawaband. Ketahanan paru jantung47. Kebugaran yang berhubungan dengan otot, tulang, dan bagian lemak...a. Fisikb. Fungsi organc. Respon ototd. MentalJawabana. Fisik48. Kebugaran yang berhubungan dengan efisiensi sistem jantung, pembuluh darah, dan paru-paru pernafasana. Fisikb. Fungsi organc. Respon ototd. MentalJawabanb. Fungsi organ49. Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur akan membantu mengurangi kemungkinan terjadinya penyakit….a. Jantungb. Paru-paruc. Liverd. DiabetesJawabana. Jantung50. Kebugaran yang berhubungan dengan kecepatan, kelenturan, kelemahan, dan Fisikb. Fungsi organc. Respon ototd. MentalJawabanc. Respon otot51. Komponen-komponen kebugaran jasmani....a. Sepakbola, voli, atletik, basket, tenis meja,b. Kekuatan, kecepatan, kelincahan, kelenturan, daya tahanc. Renang, lari, lempar, lompat, bulu tangkisd. Takraw, kasti, rounders, tolak peluru, lempar lembingJawabanb. Kekuatan, kecepatan, kelincahan, kelenturan, daya tahan52. Kemampuan dalam mempergunakan otot untuk menerima beban sewaktu bekerja...a. Kecepatanb. Daya tahanc. Kelincahand. KekuatanJawaband. Kekuatan53. Bentuk latihan kekuatan kecuali...a. Squat jumpb. Lari bolak-balikc. Sit upd. Push upJawabanb. Lari bolak-balik

soal pg tentang kebugaran jasmani